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LEKTIONEN

 

Willkommen kleiner Yogi!

 

Kindergerechtes Yoga für Kids & Teens I 6 bis 12 Jahre

Willkommen in unserer bunten Yoga-Welt, in welcher Kinder und Teens eine Reise der Entspannung und Selbstentdeckung erleben können. Unsere Yoga-Kurse für Kinder und Jugendliche bieten eine einzigartige Kombination aus

 

  • spielerischen Yoga-Posen

  • Achtsamkeitstechniken

  • Atemübungen

  • Mini-Meditationen & Visualisationen

 

um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

✨ Kids Yoga

 

Unsere Kinder-Yoga-Kurse laden die jüngsten Entdecker ein, die Freude an Bewegung und Achtsamkeit zu erleben. Durch kreative Geschichten, lebhafte Spiele und lustige Yoga-Haltungen lernen Kinder, ihre Körper zu erforschen, ihre Atmung zu lenken und ihre Gedanken zu beruhigen. Mit einer spielerischen Herangehensweise fördern wir die Kreativität, Konzentration und Selbstregulation unserer kleinen Yogis.

 

✨ Teen Yoga

 

In unseren Teen-Yoga-Kursen tauchen Jugendliche in eine Welt der inneren Stärke und Gelassenheit ein. Mit einer Mischung aus dynamischen Yoga-Flows, Atemübungen und geführten Kurz-Meditationen und Visualisierungen unterstützen ich Teens dabei, Stress abzubauen, ihre Konzentration zu verbessern und ein starkes Selbstbewusstsein aufzubauen. Hier bietet sich ein sicherer Raum für Jugendliche, um sich zu entspannen, loszulassen und ihre eigene innere Balance zu finden.

 

Lektions-Aufbau

  • Ankommen

  • Aufwärmen

  • Asanas (Yoga-Posen)

  • Yogimassage

  • Klangschalen-Ritual

  • Achtsamkeits-Übung (Bärchenbaden oder andere)

  • End-Entspannung

  • Abschluss & Abschied

Das erwartet dich

 

Als langjährige und erfahrene Yogalehrerin führe ich die Teilnehmer sanft durch jede Yoga-Stunde, wobei ich auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Kindes und Teenagers eingehe. Mit einer liebevollen und zugewandten einfühlsamen Herangehensweise schaffe ich eine Atmosphäre der Unterstützung und Ermutigung, in der sich jeder Teilnehmende wohl und akzeptiert fühlt.

Egal, ob du ein neugieriger Junge oder ein abenteuerlustiges Mädchen bist, ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung mit Yoga hast, unsere Kurse bieten für jeden etwas. Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die Kraft der Achtsamkeit, Atemtechniken und Meditation, um ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!

VEREINIGUNG OHNE LEISTUNGSDRUCK

Ebenfalls üben wir den achtsamen Umgang miteinander – Yoga bedeutet Vereinigung. Wir sind alle gut, gleichwertig und einzigartig.

Wir lernen Akzeptanz & Toleranz, sowohl in Bezug auf uns selbst, wie auch auf die anderen. Wir gehen freundlich, friedlich und liebevoll miteinander um. MEIN LICHT SIEHT DEIN LICHT

Lektionen - Abos

 
Abo à CHF 150 (CHF 15 - Lektion)
Im 10er-Abo - 3 Monate gültig

Gratis Probelektion - einfach anrufen und vereinbaren✨ Ich freue mich darauf, auch dich kennenzulernen!

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