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✨ MEIN LICHT SIEHT DEIN LICHT ✨
Schön, dich hier anzutreffen 💛 Ich bin Isa, deine Kids Yoga-Lehrerin
Mit viel Freude & Begeisterung begleite ich kleine und grössere Yogis
durch unsere Yoga-Unterrichtsstunden. Ich liebe unsere gemeinsamen Stunden genauso wie ihr.
💛 Bei uns kannst du ganz Du sein 💛
Dich als Teil unserer Gruppe wohlfühlen.
Unser gemeinsames Ziel: Viel Spass haben, uns gesund und bewusst bewegen, entspannen und auch mal aus vollem Herzen lachen.
Möchtest du auch dabei sein? Melde dich doch einfach gleich für eine
kostenlose Entdecker-Lektion an - wir freuen uns sehr auf dich!
✨ NEUE LEKTIONEN: TEEN-YOGA ✨
INNERE BALANCE & SELBSTWERT
YOGA bietet für Teenager eine Vielzahl von Vorteilen, die ihre körperliche, emotionale und geistige Gesundheit fördern und ihr Wohlbefinden verbessern können.
Teens befinden sich in einer ganz besonderen Lebensphase - nicht mehr Kind und doch noch nicht ganz im jungen Erwachsenen-Dasein angekommen.
Diese Wandlungsphase kann einige Herausforderungen mit sich bringen.
✨ Steht die Welt Kopf? YOGA beruhigt, erdet & entspannt
✨ Körperbewusstsein: Teens lernen, ihren Körper besser zu verstehen und wahrzunehmen
✨ Koordination & Gleichgewicht: Yoga-Übungen fördern die Entwicklung von Koordination und Gleichgewicht
✨ Stressabbau: Stress, Sorgen und Ängste abbauen und eine ruhige und entspannte Stimmung entwickeln
✨ Selbstbewusstsein: Das Praktizieren von Posen und Übungen stärkt das Selbstbewusstsein
✨ Konzentration & Aufmerksamkeit: Trainieren der Konzentrationsfähigkeit - hilfreich beim Lernen und Leisten
✨ Emotionale Regulierung: Durch Yoga- und Achtsamkeit Emotionen besser verstehen und lenken lernen
✨ Achtsamkeit & Bewusstsein: Yoga fördert das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment
Dein Teen möchte erfahren, ob YOGA etwas für sie / ihn ist? Einfach für kostenlose Probe-Lektion anmelden.
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✨ Namaste bei den Yoga Kiddies ✨
Yoga ist mittlerweile in unseren Breitengraden angekommen.
Nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder, ist Yoga ein wundervolles
Training für Körper, Geist & Verstand.
✨Yoga – Quelle von Freude, Ausdruck & Bewusstheit✨
Kinder sind von Grund auf natürliche Yogis. Ihr inneres Vertrauen in ihre Mitmenschen, kombiniert mit ihrer Neugierde und ihren noch nicht ganz ausgeprägten unterdrückten Verhaltensweisen, ermöglicht ihnen Yoga als ein inspirierendes Training zu erleben.
Erwachsene dürfen sich Vieles an der Art und Weise der kindlichen Offenheit abschauen.
Kinder hören oft, dass sie engagiert und produktiv sein sollen. Ihr kleiner und junger Geist/ Verstand wird dadurch sehr gefordert, manchmal gar überfordert. Abends sind sie möglicherweise sehr erschöpft vom Tag und den Anstrengungen.
✨Durch Yoga lernen Kinder, dass auch Raum für Erholung wichtig ist✨
Wenn Kinder lernen, sich zu entspannen und zur Ruhe zu finden, werden sie besser in der Lage sein, mit den alltäglichen Herausforderungen und dem Druck, welcher beim Heranwachsen zunimmt, umzugehen.
✨Yoga ist Freude, Ausdruck und Bewusstheit - ein immenser Gewinn auf allen Ebenen✨
Gratis Schnupperlektion - jetzt anmelden!
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Werde zum Yogi!
✨Spielerisches Yoga für 6 bis 12 jährige Kiddies.
✨Wir erkunden gemeinsam die Yoga-Welt:
Die gesunde Körperhaltung, deine Balance, Koordination und Beweglichkeit.
✨Kinderyoga-Übungen lösen Muskelverspannungen und bieten eine idealen Ausgleich zum Alltagsstress, dem Bewegungsmangel und der Kopflastigkeit.
✨ So sind unsere Yoga-Lektionen aufgebaut:
- Ankommen
- Aufwärmen
- Asanas (Yoga-Posen)
- Kindermassage
- Klangschalen-Ritual
- Achtsamkeits-Übung (Bärchenbaden oder andere)
- End-Entspannung
- Abschluss & Abschied
✨Wir lernen ebenfalls den achtsamen Umgang miteinander – Yoga bedeutet Vereinigung. Wir sind alle gut, gleichwertig und einzigartig. Wir lernen Akzeptanz & Toleranz, sowohl in Bezug auf uns selbst, wie auch auf die anderen. Wir gehen freundlich, friedlich und liebevoll miteinander um. ✨ MEIN LICHT SIEHT DEIN LICHT ✨
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✨ Hallo! Ich bin Isa ✨
Yoga - meine Passion.
In den letzten Jahrzenten habe ich viele verschiedene Yoga-Praktiken kennengelernt.
Von diversen Yoga-Arten, über Schwangerschafts - und Baby-Yoga, bis hin zu Aufenthalten in
Yoga-Retreats, war einiges mit dabei. Ebenso begeistern mich das Meditieren, der gesunde Lebensstil, die Ernährung, wie auch die Potentialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung.
Mit 6 Jahren begann mein Ballettunterricht, den ich mit grösster Passion (inkl. Jazzdance)
12 Jahre lang verfolgte. Später unterstützte ich eine Tanzgruppe mit Choreographien.
Leidenschaftlich lebensfroh und begeistert über alles, was mit Körper, Geist, Verstand und Wohlbefinden zu tun hat, geniesse ich das Leben und bilde mich stetig fort.
Im Alltag bin ich Mami von zwei kleinen Helden, zertifizierter LifeCoach, Autorin, Bloggerin,
Podcasterin, Illustratorin und Projektmanager.
Ein glückicher Zufall führte mich 2018 zu Greville Henwood von Groovykids(R) Yoga,
bei ihm absolvierte ich meine Ausbildung zum Kids-Yoga-Teacher.
Die Begeisterung der Kiddies und ihre leuchtenden Augen am Ende der Lektionen
berührt mich jedes Mal auf's Neue zutiefst und bestätigt mir, dass Kinder sehr gerne
Yoga praktizieren und sie viel davon mitnehmen.
Auf grosse Nachfrage hin, biete ich nun zusätzlich zu den Lektionen im FitnessParadies in Hünenberg weitere Lektionen am Samstag-Vormittag in Steinhausen an.
✨ Love & do more YOGA ✨
